吃的營養，快樂自來！ 相信每位上班族每日大哉問之一就是：午餐吃什麼？現代人要在時間、金錢成本和營養...

🌵避免腰椎退化🌵愛運動的您一定要知道... 每週日的Zumba課程，都會特別提醒學員課程期間注意力...

每個人的生命中總會碰到那些習慣犧牲奉獻的「好人」：總是為了公司加班、為了家人辛勤、為了朋友赴約.....

萬眾矚目：今夏最後一場Lucky7's pool party 即將在9/24（六）17:30原地舉行...

Mind & Body 給我幾個練瑜伽的理由 在團體有氧適能和私人教練的領域探索了好一陣子，雖然體...

Sunday motivation: 『派對雙響炮Double Pop』 剛踏入全台最大健身俱樂部...

週六不斷線⋯⋯妳今天ZUMBA了嗎？ 陰雨綿綿的週末持續學習努力不倦，跟著亞洲區的培訓講師Geor...

週三大講堂：運動前後暖身大學問 FTI澳洲功能性訓練超級實用的研習課程，有榮幸擔任帥哥講師的口譯，也...

My first teaching session in the water! 第一次教水中有氧就上...

美好的一天就要與大家分享！...